راز طول عمر و صد ساله شدن زنان فاش شد

به گزارش همشهری آنلاین، مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که وزن آن‌ها تغییر نکرده است، بین ۱.۲ تا ۲برابر بیشتر از افرادی که ۵ درصد یا بیشتر از وزن بدن خود را از دست داده‌اند، به سن ۹۰، ۹۵ یا ۱۰۰ سالگی می‌رسند.

شادیاب، دانشیار دانشگاه، گفت: «این یافته‌ها تایید می‌کند که [حفظ] «وزن ثابت» به‌منزله هدفی برای [رسیدن به] عمر طولانی‌تر در زنان مسن است».

این پژوهشگران برای مطالعه خود، داده‌های بیش از ۵۴ هزار شرکت‌کننده در یک مطالعه آمریکایی را که به دلایل [بروز] بیماری‌های مزمن بین زنان یائسه پرداخته بود، بررسی کردند. افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق‌اند بیشتر احتمال دارد به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان مبتلا شوند.

این پژوهش نشان داد که ۵۶ درصد این زنان تا ۹۰ سالگی یا بیشتر زنده مانده‌اند. اما آن‌هایی که ۵ درصد وزن خود را در یک دوره سه ساله از دست دادند کمتر از آن‌هایی که وزنشان ثابت مانده بود، به طول عمر ویژه دست یافتند. الگوی نتایج بین زنان دارای وزن طبیعی، اضافه وزن و آن‌ها که چاق بودند مشابه بود، اما آن‌ها این گروه‌ها را جداگانه بررسی کرده بودند.

بر اساس داده‌های سازمان ملی خدمات سلامت (NHS)، حدود سه‌چهارم بزرگسالان در این محدوده سنی اضافه وزن دارند یا چاق‌اند.

به گزارش «ایندیپندنت» این مطالعه در نشریه علوم پزشکی پیری‌شناسی منتشر شده است.

• چطور اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم؟
• چرا در روزهای گرم کم‌اشتها می‌شویم؟
• گیاهانی که استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند